⚠️ 오메가6, 무심코 먹다간 내 몸이 위험해질 수 있습니다! 현대인이라면 반드시 알아야 할 오메가6 과다 섭취의 부작용과 예방법을 지금 바로 확인해보세요! 효능 & 부작용 👆 오메가6란? 필수지만 과하면 독이 되는 지방산 오메가6는 우리 몸에서 합성되지 않아 반드시 음식으로 섭취해야 하는 필수지방산입니다. 식물성 기름(해바라기유, 옥수수유, 콩기름), 각종 씨앗류, 견과류에 풍부하게 들어 있으며, 두뇌 발달, 피부 건강, 혈액순환 등에 중요한 역할을 합니다. 하지만, 현대인의 식단은 외식, 가공식품, 인스턴트 섭취가 많아지면서 오메가6가 과도하게 들어오고 있습니다. 오메가6는 적정량만 섭취하면 건강에 이롭지만, 과다 섭취 시 심각한 부작용을 초래할 수 있습니다. 오메가6 과다 섭취 부작용, 내..